100切りを目指している方必見！
RIZAP GOLFの体験レッスン付き
ゴルフ力診断
PR:RIZAP株式会社
スコア100を切りたい。そう考えているゴルフ初心者の方は多いのではないでしょうか。
RIZAP GOLFはそんな悩みを抱えている方を対象に、100切りが目指せるスコアアッププログラムや飛距離アッププログラムを提供しています。そこで今回は、初回限定で受けられるRIZAP GOLFの体験レッスン付きゴルフ力診断の様子をご紹介します。
体験レッスン付きゴルフ力診断
受講者のプロフィール 
照屋さん
年齢：41歳
ゴルフ歴：3年
平均スコア：100程度
職種：営業
※撮影当時
ゴルフの悩み
会社の先輩や友人に教わりながらゴルフを続けてきましたが、ドライバーやアイアンでのショットが左右に曲がってしまうことが多く、どうしてもスコア100の壁を超えられません。
営業職ということもあり、取引先との接待ゴルフや社内コンペなど、ラウンドの機会が増えてきたため、もっと安定したプレーができるようになりたいと考えていました。
駅近で通いやすい！
朝7時からレッスンを
受けられるRIZAP GOLF
今回体験レッスン付きゴルフ力診断を受けた「RIZAP GOLF 銀座店」は、東京メトロ日比谷線の東銀座駅から徒歩5分の場所にあります。RIZAP GOLFは全国に19店舗展開していますが、すべての店舗が駅から徒歩約10分以内の場所にあり、アクセスが抜群です。朝7時～夜23時まで営業※1しているので、自分の都合に合わせて通いやすい点もポイントです。
※1 一部店舗を除く。従業員の稼働状況により、営業時間が短縮となる場合があります。
■店内の様子
店内は黒と白を基調としており、ラグジュアリーな雰囲気です。さらに、銀座店にはフィッティングスペースが完備されており、自分の体格やスイングに応じてゴルフクラブを調整できます。ゴルフクラブ・ウェア・シューズのレンタルは無料なので、手ぶらで行ってもレッスンを受けられます※2。
※2 グローブはお持ち頂いております。
︎■レッスン室の様子
体験レッスン付きゴルフ力診断はトレーナーさんとマンツーマンで行います。完全個室なので、他人の目を気にすることなく体験に集中できました。
ポイント
- 駅から徒歩約10分圏内、朝7時～夜23時まで営業※1 で通いやすい
- ゴルフクラブ・ウェア・シューズのレンタル無料
- 完全個室でマンツーマンだから集中できる
※1 一部店舗を除く。従業員の稼働状況により、営業時間が短縮となる場合があります。
体験レッスン付き
ゴルフ力診断の流れ
1.カウンセリングで現在の
悩みや要望をヒアリング
体験レッスン付きゴルフ力診断は、カウンセリングからスタートしました。事前にヒアリングシートに記入した内容（直近のスコア・現在使用しているゴルフクラブ・改善したいポイントなど）をトレーナーが確認し、どのようなレッスンを行うのかをすり合わせていきます。
直近のスコアが118だったということもあり、今回は「コンスタントに100を切るための練習方法や、打球が左右に曲がらないようにするためのポイントを知りたい」という希望をトレーナーさんにお話しし、レッスンを進めることになりました。
ポイント
- カウンセリングで現在の悩みを共有
- 要望に合わせて体験内容を決める
※体験者の数値統計処理結果はこちら（https://www.rizap-golf.jp/lp/note-01）をご覧ください。
2.ショットアナライズでスイングの修正点を確認
カウンセリングシートとヒアリングした内容を確認した後は、パター（2ヤード・5ヤード）、アプローチ（30ヤード・60ヤード）、アイアン・ユーティリティ（100ヤード・150ヤード・200ヤード）、ドライバーに分けて実際に打ち、ショットアナライズを行います。100を切る方と比べてどのような点を改善すればよいのかを分析していきます。
ショットアナライズが終了すると、各ショットのデータをまとめた資料をもとに現状の分析を行います。
ショットアナライズの結果は資料左上の黄色い八角形で記載されており、スコア100で回る際に必要なショット精度は赤い八角形で記載されています。
私の場合はパター・アプローチの精度が高いものの、スコア100を目指すには実際のコースで打つ機会が多い100～150ヤードのショットの精度を上げていく必要があることがわかりました。
ポイント
- ショットアナライズで現状を正確に把握できる
- 分析シートでまとめてくれるので、どのショットに課題があったのか分かりやすい
3.分析結果を踏まえて
スイング改善
ここからは、分析結果を踏まえて実際にスイング改善を行います。今回は課題になっている100～150ヤードの改善をするため、まずは7番アイアンで打ってみます。トレーナーが、高性能ゴルフシミュレーターで撮影した映像と実際の目で改善ポイントを探してくれます。
数回打った頃に、トレーナーさんが打球が左右に曲がってしまう2つの原因を見つけてくれました。
RIZAP GOLF 銀座店
林トレーナー
つま先に重心がかかっていることで、バックスイングでクラブの軌道がアップライトになり頭の近い位置に来ています。その影響でスイングがアウトサイドインになりやすく、ボールを打つときにのけぞっていますね。
コックのタイミングが遅れているので、オーバースイングになっています。コックのタイミングが遅いとフェースが開いてしまい、打球が右に行く可能性が高くなります。
早速、トレーナーさんのアドバイスをもとに練習に入ります。30ヤードのアプローチショットから徐々に距離を伸ばしていき、映像でスイングを確認しながらクラブの芯を意識して打っていきます。
スイングの再現性を高めるポイントとなるリズムについては、トレーナーさんがお手本を見せてくれました。
スイングのリズムの考え方
- 構える
- コックを入れる
- 捻転する
- ボールを打つ
のけぞりの防止・コックの位置に加えて上記のリズムを意識してスイングすると、レッスン前と比べてこのように変わりました。
■スイング写真【BEFORE（レッスン前）】
■スイング写真【AFTER（レッスン後）】
レッスン後のスイングは右ひざの曲がりが抑えられ、オーバースイングが改善されました！
コックもちょうどよいタイミングで入っていることでフェースも開いておらず、重心をつま先から少しかかと側に移すことを意識したことで、のけぞりも軽減できています。
最後に、トレーナーさんからワンポイントアドバイスをいただきました。
RIZAP GOLF 銀座店
林トレーナー
最初につくったコックの形をキープして捻転すると、フェースの角度・トップの位置・インパクトが安定します。練習する際は、この点を意識しましょう！
ドライバーについては、オーバースイングとアウトサイドインの軌道を改善できると打球が安定します。芯に当たる確率が上がるともっと飛距離を伸ばせるので、スイング改善をメインにやっていきましょう！
思っていたよりもオーバースイングだったり、コックの入れるタイミングが遅かったりするなど、映像で確認することでどのくらいイメージと差があるのか分かりやすかったです。アドバイスを忘れてしまう前にすぐフィードバックしてくれるので、より理解が深まりました。
ポイント
- トレーナーの目とスイング映像で改善するポイントが明確になる
- レッスンの内容が具体的かつ分かりやすい
- 映像による振り返りがすぐにできるのでより理解が深まる
4.レッスン内容を振り返って
今後の流れを説明
レッスン終了後は、今回の内容の振り返りとRIZAP GOLFオリジナルメソッドのご案内がありました。フォーム・ショートゲーム・飛距離アップ・マネジメントに関する「SKILL」と、クラブフィッティング・オリジナルギア・アフターサポートに関する「GEAR」に分かれており、あらゆる角度でスコアアップのアプローチができることがうかがえます。
また、アプリを利用すると各クラブの飛距離や方向性、スイングの様子などを管理でき、どのように成長しているのかを把握しやすいと感じました。
ポイント
- 「SKILL」「GEAR」の観点から一人ひとりに合ったアプローチをしてくれる
- アプリを利用するとレッスンのデータを確認できる
体験レッスン付き
ゴルフ力診断に
行ってみた感想
受講者：照屋さん
（41歳 ゴルフ歴3年）
※撮影当時
トレーナーのアドバイスと、映像での振り返りがすぐにできたので、自分のイメージとのギャップを埋めることができました。トレーナーさんもアドバイスが的確かつ親身に伴走してくれて、終始和やかな雰囲気で体験を受けられたのはうれしかったです。
RIZAP GOLFをご検討中の方は、気軽にまずは体験レッスン付きゴルフ力診断を受けてみるのがおすすめです！
- 東京都
六本木店
住所 〒106-0032
東京都港区六本木2-2-8 KDX六本木228 ビルB1Fアクセス - 東京メトロ日比谷線 六本木駅 6番出口より徒歩11分
- 都営大江戸線 六本木駅 6番出口より徒歩11分
- 東京メトロ南北線 六本木一丁目駅 3番出口より徒歩4分
- 東京メトロ銀座線 溜池山王駅 12番出口より徒歩5分
日本橋店
住所 〒103-0027
東京都中央区日本橋1-16-3 日本橋木村ビル2Fアクセス - 日本橋駅D2出口より徒歩4分
- 茅場町駅11番出口より徒歩5分
- 三越前駅B6出口より徒歩8分
- 人形町駅A6出口より徒歩9分
銀座店
住所 〒104-0061
東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル3Fアクセス - 東京メトロ銀座線 新橋駅出口1 徒歩10分
- JR新橋駅銀座口地下通路出口1 徒歩10分
- 都営浅草 新橋駅 徒歩10分
三田店
住所 〒108-0014
東京都港区芝5-36-7 三田ベルジュビル2Fアクセス - 都営三田線 三田駅 A4出口より徒歩5分
- 都営浅草線 三田駅 A4出口より徒歩5分
- JR山手線 田町駅 西口より徒歩4分
新宿南口店
住所 〒151-0053
東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービルディング6Fアクセス - JR山手線 代々木駅 北口より徒歩1分
- 総武線代々木駅からも同様
- 都営大江戸線 代々木駅 A3出口より徒歩1分
- 小田急線 南新宿駅 徒歩5分
- JR中央線 新宿駅 南口より徒歩8分 サザンテラス口より徒歩8分
- JR各線:埼京線/湘南新宿ライン/総武線/山手線
- 京王線 新宿駅 徒歩8分
飯田橋店
住所 〒162-0824
東京都新宿区揚場町2-26 SKビル B1Fアクセス - JR総武線 飯田橋駅 徒歩2分
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- 都営大江戸線 飯田橋駅 B1出口より徒歩1分
立川店
住所 〒190-8507
東京都立川市曙町2-39-3 立川高島屋ショッピングセンター8Fアクセス - JR中央線 立川駅 北口より徒歩5分 JR各線:南武線/青梅線
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住所 〒221-0052
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京都店
住所 〒600-8007
京都府京都市下京区 四条通東洞院 東入立売西町66番地 京都証券ビル7F 706/707号室アクセス - 阪急京都線「烏丸」駅 18番出口をでて京都証券ビル7F
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